Під час тривалих поїздок найкращий спосіб запобігти сонливості це:

Основи безпеки руху. Психофізіологічний стан водія має безпосередній вплив на спроможність безпечного керування транспортним засобом, будучи втомленим, сонливим водій втрачатиме концентрацію уваги під час постійної зміни дорожньої обстановки. Швидкість реакції на зміну дорожньої обстановки буде втрачатись - водій реагуватиме довше, що в комплексі з попереднім фактором може призвести до небезпечних наслідків в реальних дорожніх умовах. Чи не найнебезпечнішим є поява міражів і галюцинацій, коли водій намагаючись боротись зі сном втрачає межі між реальним, свідомістю і підсвідомістю, мозок намагатиметься видавати динамічну картинку дорожньої обстановки при цьому очі водія можуть бути вже заплющені, що неодмінно призведе до подальшої катастрофи. Згідно Правил дорожнього руху 2.9 Водієві забороняється: а)керувати транспортним засобом у стані алкогольного, наркотичного чи іншого сп’яніння або перебування під впливом лікарських препаратів, що знижують увагу та швидкість реакції; б)керувати транспортним засобом у хворобливому стані, у стані стомлення, а також перебуваючи під впливом лікарських препаратів, що знижують швидкість реакції і увагу;